癫痫频繁发作不仅给患者身体造成了严重的伤害，而且摧残患者的精神，使患者不能正常生活和工作，因此，患者除了需要积极配合医生治疗外，还需要在生活中预防护理癫痫，避免诱发癫痫发作。那么如何预防护理癫痫，可以从以下四大方面着手。

1、饮食护理，癫痫患者过饥或过饱都会影响癫痫发作。过度饥饿会使代谢减慢，血糖降低，而低血糖手机癫痫诱发的因素之一，而过饱葡萄糖代谢增快，血糖水平过高，也会诱发癫痫，总之血糖要控制在一定范围之内;过度饮水，吃的太饱，胃部过度牵张，也容易诱发癫痫发作。癫痫患者应注意饮食护理，补充足够的营养，癫痫治疗周期较长，某些药物会影响消化系统，导致患者吸收和代谢功能不能正常工作，维生素、叶酸、钙、镁等元素的缺乏，容易引发癫痫。可以多吃蔬菜水果。米糠、麦麸含大量维生素;鱼、虾、蛋、奶可补充维生素D，并能促进钙的吸收，所以病人不要偏食、挑食，要保持必须营养均衡，合理饮食对癫痫患者的恢复十分重要。

2、注意睡眠、休息，避免劳累，充足的睡眠。过度劳累使全身肌肉代谢加快，睡眠不足会使大脑兴奋增高，而过度脑力劳动会使脑局部乳酸增加， 会影响脑细胞正常活动，甚至异常放电，诱发癫痫发作。癫痫患者应睡眠时间，成人至少每天睡眠7～9小时，儿童癫痫患者至少8～16小时。

3、适当活动或娱乐，癫痫患者可以参加适量运动，增加身体自身抵抗力，慢跑、羽毛球、网球、散步、慢跑、乒乓球等运动，科学表明，适当运动可以使脑神经细胞更加稳定，切记不要过于激烈，不要参加登山、跳水、游泳、赛车等危险运动，防止发作时摔伤溺水，或出现交通意外。外出运动时应携带手机或其他可以与家人联系的方式，方便急救室与家人取得联系。

4、心灵护理，癫痫病发作可以用“恐怖”来说，有少数不了解的认为是“中邪”，这给患者心灵带来了很阴影，甚至不愿或不敢参加社会活动，病人家属要鼓励病人多到公共场所社会接触，消除自卑、抑郁的心理，这有利于病情的治疗和控制。其实在药物控制良好的情况下，病人应当参加社交活动，心情舒畅，精神愉快，有利于癫痫的治疗。

预防护理癫痫，需要从患者的生活开始着手。科学的预防，有效的护理对癫痫治疗可以起到辅助作用，所以家属一定要做好预防工作。家属要平时密切关注意患者的病情，如果有发作状态，要赶快到医院去进行检查，治疗，争取能够早日康复。选择一套科学的治疗方法，患者更早的恢复身体健康。