在生活中，癫痫这种疾病是比较常见的，癫痫是一种高发疾病，因此许多人都患上这种讨厌的疾病，癫痫每次发作都会带来危害，实际上我们患者病情发作就是因为禁不起诱惑染上了不良的生活习惯，那么，癫痫病人不能做什么呢?比如说，我们吸烟喝酒，都会引起我们患者的病情发做的，所以我们日常中应该加强警惕，癫痫病人要注意哪些下面我们一起来看下文中带来的介绍癫痫病人不能做什么呢?

医生指出北京市治疗颠痫icd2，癫痫的治疗方法，癫痫患者睡眠不足则可能引起癫痫反复发作。在癫痫发作前过度疲劳、熬夜、睡眠不足，会令人体的全身肌肉代谢加快，致使体内乳酸堆积、血液偏酸，影响脑细胞的正常活动，使得神经元出现异常放电，诱发癫痫发作。而癫痫正是一种大脑神经元异常放电形成的疾病。癫痫患者一定要保证充足睡眠减少发作，有益于癫痫的治疗。

保证充足的睡眠。睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫患者的活动。因此癫痫患者就更应保证睡眠时间，至少保证每天睡眠8小时。

除了要保证充足睡眠之外，癫痫病人可以参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。但不要过于激烈，不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不骑自行车北京市治疗颠痫icd2，癫痫的治疗方法，防止发作时摔伤，或出现交通事故。

另外，饮食也要有所注意，饱餐或饥饿以及一次性大量饮水均可诱发癫痫。因此，必须合理营养，饮食有节，避免过饱或过饥或一次性大量饮水。另外，喝浓茶、食用含大量咖啡因的食品如巧克力可使癫痫发作。

以上就是关于癫痫患者应该避免睡眠不足的介绍，医生提醒癫痫患者朋友，在积极进行治疗的同时，要注意做好日常的养生护理，避免一些不良因素诱发癫痫发作，给患者带来身心的痛苦。

温馨提示:癫痫患者在进行自我护理的前提是自身的病情有一定的好转，切忌急躁的心里状态出现，因为这也是导致癫痫发作的一个重要因素。

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